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停止批评 相信自己是独一无二的生命

时间:2017-04-28 17:10 来自:男人团 编辑:小郭

你是否也有过这样的感受?孩提时听故事,白雪公主是许多人梦寐以求的童话,但心中似乎觉得那样的幸福有点遥不可及,反而在听到丑小鸭被人嫌弃嘲笑的经历时,感到心有灵犀的共鸣,期盼自己终有一天可以拥有蜕变成天鹅的美丽。

但是,从孩童到青春期,从青春期到职场裡,你依然平凡无奇,知道自己不够漂亮、不够英挺,没有顶尖的聪慧,也没有特殊的才艺,在人群中,儘管有些话想说出口,却总在迟疑却步下,渐渐沉默着,渐渐被忘记。

没有人喜欢被排斥、被遗忘,但你却长期否定着自己,甚至总以数落自己来掩盖「害怕被指责的伤感」。

「我也知道自己不够好,不够漂亮,难怪他会喜欢上别人。」

「我就是太笨了,总是把事情搞砸,难怪大家都不重视我。」

「没关係啦,我就是绿叶的角色啊,注定当搞笑谐星那一种的,不会有人在意我!」

虽然话语内容尽是调侃和批评,但其实不可否认的,你也期待获得旁人的肯定,听到他们告诉你:「不会啊!我觉得你很漂亮,我觉得你做得很好!」

可惜的是,在获得短暂的满足与喜悦下,真正的自信却不会因为他人的一两句而翻转,下一次,再下一次,你还是一如往常,以满是缺点、什麽都不行的语句否定你。

你总是给予朋友满满的讚美,并时常感谢、羡慕身旁的人,却忘了其实最需要被欣赏和喜欢的是自己。你总记得不要去看他人的不好,给予对方最体贴的宽容,却忘了其实批评最凶的人是「自己」。

人际关係专家Barbara De Angelis在《爱是一切的答桉》一书中写道:「我和大多数人一样,把一生当中大部份的时光用来蒐集我认为美丽的盘子,然后一起转动。当然,我失败了,因为生命的目的有一部分就是要这些盘子掉下去,好让我们凝视满地破碎的自我。」

没有一个人的生命是完美的,甚至在这些不完美、满地破碎的自我中,才能发现正是因为「不够好」、「不完美」,使我们能活出不同于别人、与众不同的光彩。

如果你曾担心批评别人会对他们造成伤害,那就请你静静地倾听内心,听听他其实正承担许多来自主人的苛责与压力,如果你能察觉长久以来的脆弱和压抑,那就从这刻起,停止对自己的嘲讽和否定。

就把「自己」当作一个最值得珍视的朋友吧!他的无助与不堪,他的伤痛和失意,最需要你的安慰和鼓励,因为没有谁,比「自己」更值得好好为其加油打气。

只有你真正去爱、去面对,才能全然看到自己的样貌,并在满怀感谢与喜悦的接纳中,拥有更多的力量和勇气,相信自己就是宇宙中最独一无二的生命!

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